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効果があった健康法、健康食品を中心に人生を楽しむための生活の質向上術を紹介します。

スピルリナとユーグレナ!高栄養価のものこそ無添加サプリにこだわりたい!




スーパーミドリムシ
こんにちは、今日は最近テレビやメディアなどでも話題のスーパーフードであるスピルリナについて紹介していきます!


スーパーフードといえば、ちょっと前まではアサイー、チアシード、クコの実など色々ありましたね。そんな中、新しく出てきたのがスピルリナです!!

かっこいい名前ですね(^_^;)

なんか、ゲームやマンガのキャラクターにでも出てきそうな名前です(´~`)
でも、実際はそのかっこいい名前とは裏腹に藻の一種だそうです!しかも、30億年前から存在しているらしい(  Д ) ゚ ゚
ビックリですね!!

このスピルリナ。あの高栄養価として評判のユーグレナ(ミドリムシ)と同じく、植物と動物の両方の性質を持っているそうです!

最近のスーパーフードは植物と動物の両方の性質を持ったものが流行りですね!確かに両方の性質を持っている方が含まれる栄養素の種類が多くなりますしね!


ちなみに、ユーグレナは含まれる栄養素が59種類だと言われていますが、スピルリナはなんと70種類です!!

これだけ見ると、スピルリナの方がいいじゃん!と思われるかもしれませんが、ユーグレナにしか含まれていない栄養素もあるので一概にスピルリナの方がいいとは言えません。
実際、ビタミンと脂肪酸ユーグレナの方が含まれている種類が多く、アミノ酸、ミネラル、特有成分に関してはスピルリナの方が多いです。

自分がどの栄養素を摂取したいかで選ぶといいと思います!


次に、消化率に関して言えば、両者とも植物の性質を持っていながら細胞壁がないため、消化率が高いです。ただ、消化率の高さに差がほとんどないのでこれまたどちらが良いとは言い難いですね。

また、ダイエット効果に関してはどちらもあるようです。実際に効果があったという声もネット上でよく聞きます。
女性の方にとっては特に嬉しいですね( ´ー`)


これだけ見てもらってもわかるように、この二者に甲乙をつけるのは難しいと思います。自分の体質にどちらが合っているかということもあると思うので、どっちにしようか決める際は両方試してみるのがいいと思います。

ただし、その際は健康オタクの僕が常日頃から気にしている無添加であるかに注意してくださいね!!
せっかく、栄養価が高いものを摂取しても他に使われている原材料が添加物だらけだと効果が薄れてしまいますよね?


では、実際に数あるスピルリナユーグレナのサプリの中でどれがいいのかというと、僕がおすすめするのがこちら↓です!



まずはスピルリナからですが、このサプリ、効能がスゴイんです!!

70種以上の栄養を含むスピルリナだけではなく、プラセンタやプロテオグリカンなどの贅沢成分や乳酸菌やフラクトオリゴ糖などの整腸成分も含まれています!

また、ビタミンCが豊富なアセロラや頭と血液を健康にするDHAEPAといった貴重な栄養成分もプラスされています!

他とは違うワンランク上の無添加・贅沢サプリです!!



次はユーグレナ(ミドリムシ)です。
ユーグレナのサプリもいっぱいあって、どれにしようか迷いますよね( ><)

僕のおすすめはこちら↓です!
スーパーミドリムシ
TVや雑誌などで話題のミドリムシの完全無添加サプリ「ミドリムシ ナチュラルリッチ」です!

着色料、香料、保存料、賦形剤不使用の完全無添加です!!

また、国産原料、国内生産で安心です!

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スピルリナユーグレナ。どちらも豊富な栄養素でおすすめです!!
気になった方はぜひ、チェックしてみてくださいね!



最後まで読んで頂き、ありがとうございました!!



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